早餐吃水果对身体有坏处吗？ - 问答频道 - 博禾医生

早餐吃水果对身体有坏处吗？

女，20岁

病情描述:

我习惯早餐额外再吃根香蕉或者苹果，这样对身体有什么坏处吗？

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王燕主任医师中日友好医院

早餐吃水果对身体只有好处没有坏处，水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养颜美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔！

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