为什么早餐吃鸡蛋比较营养呢？ - 问答频道 - 博禾医生

为什么早餐吃鸡蛋比较营养呢？

女，49岁

病情描述:

我每天做稀饭给孩子吃，婆婆说营养不够要做鸡蛋吃营养好，为什么早餐吃鸡蛋比较营养呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这是因为鸡蛋不仅含有丰富的营养，而且还有最接近人体要求的比例的所必需氨基酸，但是同时我们在食用鸡蛋时候要注意蛋黄中胆固醇含量很高，血脂异常患者要少吃，除此之外还要注意鸡蛋一天吃一个就已经足够，切勿贪吃。

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