喝茶能提高肌肉耐力吗？ - 问答频道 - 博禾医生

喝茶能提高肌肉耐力吗？

女，27岁 2018-09-13 21:20

病情描述:

我是学体育的，平时锻炼会感觉疲劳，喝茶能提高肌肉耐力吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-13 21:57

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

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