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夏季的养生饮食有哪些呢？

女，49岁 2018-09-13 18:39

病情描述:

夏天的时候，天气非常的热，我就没有胃口吃饭了，夏季的养生饮食有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-13 19:27

夏季养生饮食有很多，应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食最佳，少食用油腻不易消化的食物。夏季养生饮食也可以选择瓜类食物，如西瓜、黄瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜等。但不可食用过于生冷的食物，不然会使胃肠受到伤害。

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