减肥不可以吃什么食物呢？ - 问答频道 - 博禾医生

减肥不可以吃什么食物呢？

女，27岁 2018-09-15 20:45

病情描述:

我最近在减肥，家里有些小袋饼干，很想拿来吃，减肥不可以吃什么食物呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-15 21:01

那些包装可爱诱人的小袋饼干虽然只含少少的100卡路里热量，你可千万别小看它们，每天不要摄入超过40g的糖，基本上一小包饼干的含糖量就达到要求的25全天总量的四分之一了，足可以增肥。

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