老年人吃什么食物可以补钙？ - 问答频道 - 博禾医生

老年人吃什么食物可以补钙？

男，70岁 2018-09-11 18:39

病情描述:

爷爷总是腰腿疼痛走路都有困难，老年人吃什么食物可以补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 19:32

含钙量高的食品，如牛奶、酸奶、老豆腐、连骨食用的小鱼小虾和虾皮、芝麻酱、贝类、深绿色蔬菜等。很多人都觉得喝骨头汤可以补钙，其实不然，骨头汤的含钙量并没有人们想象的那么高。

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