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经常吃燕麦真的能减肥吗？

女，26岁 2018-09-10 20:06

病情描述:

我姐姐这段时间经常都会吃燕麦，她说经常吃燕麦能够减肥，这是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 20:36

经常吃些燕麦是可以减肥的。燕麦是一种高蛋白、低脂肪的减肥食物，它含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素。丰富的膳食纤维可以减缓胃癫痫病的发病原因排空，增强饱腹感，有利于降糖、控制食欲、润肠通便，减肥效果十分显著。长期食用燕麦片，还有利于控制糖尿病和肥胖病。

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