什么肉类适合减肥人群吃？ - 问答频道 - 博禾医生

什么肉类适合减肥人群吃？

女，28岁 2018-09-09 21:26

病情描述:

减肥的时候不吃肉，有时候会导致营养不均衡，什么肉类适合减肥人群吃？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 22:09

减肥人群适宜吃鸡肉。很多人减肥人士觉得吃肉会越来越胖，其实吃鸡肉不仅不会使你身体发胖，还能帮助你消瘦下来。因为每50克鸡肉的脂肪含量只有6克，相比其他的肉类都低得多，所以是减肥食谱中肉类的首选。

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