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老人吃什么水果可以调养身体

男，73岁 2018-09-11 20:01

病情描述:

爷爷身体缺乏微量元素，适当吃些水果可以补充，老人吃什么水果可以调养身体？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-11 20:30

吃这些水果可以达到调养身体的目的。
1、梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。
2、甘蔗，甘蔗的糖分是由新鲜的蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成，易被人体所吸收。其余为蛋白质、脂肪、维生素B1、钙、磷、铁等营养成分。令劳累过度或饥饿头晕的人重新振作。

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