咳嗽时可适量饮用蜂蜜水、冰糖雪梨水、白萝卜水、罗汉果茶、姜茶等饮品，也可遵医嘱使用复方甘草口服溶液、氢溴酸右美沙芬口服溶液、盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、苏黄止咳胶囊等药物。建议及时就医，明确咳嗽原因后在医生指导下合理用药。

一、食物

1、蜂蜜水

蜂蜜水有助于缓解咽喉干燥刺激引发的干咳，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜形成保护层。适合无痰或少痰的刺激性咳嗽，但糖尿病患者慎用。冲泡时水温不宜超过60摄氏度以避免破坏活性成分。

2、冰糖雪梨水

雪梨具有生津润燥功效，与冰糖同煮可缓解肺燥咳嗽。对热性咳嗽伴咽干、痰黄症状有一定改善作用。建议选用新鲜雪梨带皮炖煮，保留更多膳食纤维和矿物质。

3、白萝卜水

白萝卜含芥子油苷等成分能化痰通气，适合痰多黏稠的咳嗽。可切片煮水饮用，有助于稀释呼吸道分泌物。脾胃虚寒者不宜过量饮用，避免引起胃肠不适。

4、罗汉果茶

罗汉果中的三萜类化合物具有镇咳作用，对咽喉肿痛型咳嗽效果较好。其天然甜味素可替代糖分，适合需要控糖人群。每日用量建议不超过半个果实的冲泡量。

5、姜茶

生姜中的姜辣素能促进血液循环，对风寒感冒引起的咳嗽有辅助缓解作用。建议使用新鲜姜片煮沸，可加入少量红糖调味。阴虚火旺体质人群应减少用量。

二、药物

1、复方甘草口服溶液

含甘草流浸膏和复方樟脑酊，适用于上呼吸道感染引起的干咳。可抑制延髓咳嗽中枢，但不宜长期使用。服药期间避免同时服用强心苷类药物。

2、氢溴酸右美沙芬口服溶液

中枢性镇咳药，用于无痰的剧烈咳嗽。能阻断咳嗽反射弧，但对多痰患者可能抑制排痰。青光眼、妊娠三个月内妇女禁用。

3、盐酸氨溴索口服溶液

黏液溶解剂，适用于伴有痰液分泌异常的咳嗽。可分解痰液中酸性黏多糖纤维，降低痰液黏稠度。用药期间需配合多饮水稀释痰液。

4、乙酰半胱氨酸颗粒

通过断裂痰液中二硫键发挥祛痰作用，对慢性支气管炎引起的咳嗽有效。建议用温水冲服，胃溃疡患者需谨慎使用。

5、苏黄止咳胶囊

中成药含麻黄、紫苏叶等成分，适用于风邪犯肺型咳嗽。具有宣肺止咳功效，高血压患者应在医师指导下使用。

咳嗽期间应保持室内空气湿润，避免接触烟雾、冷空气等刺激因素。每日饮水量建议达到1500-2000毫升，有助于稀释呼吸道分泌物。若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛、咯血等症状，须及时进行胸部影像学检查。注意区分咳嗽性质选择对应缓解方式，食疗仅作为辅助手段，病因治疗仍需专业医疗干预。