补充维生素C对身体有什么好处 - 问答频道 - 博禾医生

补充维生素C对身体有什么好处

女，30岁

病情描述:

每天我会吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，这有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

维生素C对胃有很大保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

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