睡前能吃西瓜吗 - 问答频道 - 博禾医生

睡前能吃西瓜吗

男，26岁 2018-09-07 19:17

病情描述:

我晚上睡觉前，总会觉得饿，我想吃西瓜，只是在睡觉之前，能吃西瓜吗？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-07 20:03

晚上一般不要吃西瓜，因为西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多的西瓜，可能会使胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

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