减肥期间如何饮食 - 问答频道 - 博禾医生

减肥期间如何饮食

男，27岁 2018-09-10 22:12

病情描述:

由于想减肥，我打算再重新安排日常饮食，那我如何饮食会帮助减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-10 22:58

减肥期间一定要注意饮食安排，建议早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙一个。午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根。

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