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换季时吃什么让身体更健康呢？

女，36岁 2018-09-11 20:29

病情描述:

我在换季的时候经常会感冒、发烧，换季的时候吃些什么可以让身体更健康呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 21:07

换季的时候多吃花生可以让身体更健康。假如你在季节更换时感到虚弱，你可食用一些花生，它能恢复你的精神和体力，因为它含有大量的淀粉。有时还能补肾，也可治疗便秘，每100克含热量600卡。

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