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如何正确的喝水？

女，34岁 2018-09-12 21:06

病情描述:

我只有在口渴的时候，我才喝水，可网上说只有正确喝水才对身体好，那怎么喝水才算正确？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-12 21:22

正确喝水的方法是，每天起床饮一杯温开水，可以清理肠胃，排除体内毒素和垃圾；饭前饮一杯水既可以减少食物的摄入量还可以补充身体所需水分。

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