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晚餐不吃对身体伤害大吗

女，35岁 2018-09-06 18:49

病情描述:

我最近因为减肥已经不吃晚餐了，晚餐不吃对身体伤害大吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-06 19:47

晚餐不吃会对身体造成一定伤害，可能会出现腹胀、腹痛等症状。很多女性为了减肥，晚餐吃得很少或者不吃，其实晚餐选择吃西红柿，比不吃晚餐效果更好。晚上运动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗，没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。

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