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吃哪些食物可以健脑补脑呢？

女，36岁 2018-09-11 21:48

病情描述:

我感觉最近有些健忘，所以想吃一些健脑补脑的食物，吃什么比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-11 22:26

要健脑补脑，可以多吃黄花菜。黄花菜已被证实具有较佳的健脑、抗衰功能。日本保健专家列举的八种健脑中，居首位者便是黄花菜。黄花菜还具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能。

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