减肥期间不吃主食可以吗？ - 问答频道 - 博禾医生

减肥期间不吃主食可以吗？

女，45岁

病情描述:

我在减肥期间基本不会吃主食的，这样的行为好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥期间最好吃点主食，如果担心吃主食会发胖的话，可以做一些营养的瘦身粥，它们不但可以帮助我们畅通气血，补充营养，同时又可以提供饱腹感，避免摄取过多的热量，轻而易举的达到减肥的效果。

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