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土豆泥的功效是什么

女，49岁 2018-09-08 20:02

病情描述:

我每次买菜都少不了要买土豆，主要是为了做土豆泥吃，土豆泥会有什么功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-08 20:25

土豆泥主要有燃脂减肥和促进消化的功效，土豆泥的制作非常简单，将土豆洗净后放在蒸锅中蒸熟，然后去皮捣碎成泥就可以。将不同的搭配食材切碎后与土豆泥搅拌在一起，不要加任何油脂物质和糖类，清淡原味才能把减肥效果发挥出来。每一餐的饱腹感在6-7分即可，土豆泥要慢慢吃饱腹感才会越来越强，切忌大大口的胡吃海喝。

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