早餐什么搭配可以瘦身？ - 问答频道 - 博禾医生

早餐什么搭配可以瘦身？

男，29岁

病情描述:

我的老公一直在减肥，早餐的时候我可以给他做点什么吃的，营养均衡还有助于减肥。

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早上的时候一个苹果加一个鸡蛋加一杯果汁是一个很好的搭配。它有足够的食用纤维素，会使你的肠胃加快蠕动，苹果就有这样的功效，加上鸡蛋中的蛋白质，加上一杯鲜榨果汁，这个组合是一个很好的瘦身早餐。

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