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对减肥有效果的食物有什么？

女，23岁 2018-09-11 21:19

病情描述:

我通过节食来减肥，效果并不是特别的好，那么有什么食物可以对减肥有效呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 22:15

平时可以多吃一些豆芽。豆芽具有清热解毒利尿的作用，减肥时最好选用绿豆芽，减肥效果会更加显著。将鸡肝放入水中浸泡一会后，隔掉水分，切成块状。将蒜末、酱油、料酒、味噌、豆瓣酱和芝麻油腌一下。将韭菜切段，豆芽洗净后放入耐热容器中，上面放上鸡肝，封上保鲜膜。放到微波炉中加热5分30秒后取出搅拌即可。

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