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薄荷蔬菜沙拉的做法有哪些？

女，25岁 2018-09-08 19:25

病情描述:

我以前减肥，经常用薄荷泡茶喝，但觉得味道有点苦，朋友让我做薄荷蔬菜沙拉吃，那做法有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-08 19:55

薄荷蔬菜沙拉减肥效果突出，也有清热的作用。材料：薄荷叶20克，优酪1小瓶，盐，胡椒备少许，生菜叶100克，玉米粒15克，小黄瓜5克，番茄2个，三椒丝少许，鸡肉丁10克。做法：①先把薄荷叶切碎，与优酪、盐、胡椒一同拌匀。②用生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒，再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。③把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优酪酱汁即可。

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