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春季减肥吃什么好

女，20岁 2018-09-06 21:21

病情描述:

春天马上到了我又要换减肥食谱了，可以帮我推荐一款减肥食谱吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-06 22:07

黄瓜炒虾仁清热利尿，又富含蛋白质、钙、磷等营养素，是春季减肥的法宝。把黄瓜去皮，从中间剖开，再切成菱形块，装盘备用。在黄瓜上撒一点盐，拌匀。虾仁提前用料酒拌匀。热油锅里放葱姜沫炝锅，倒入虾仁翻炒几下，加一点白糖，再炒几下出锅。葱和蒜沫炝锅，倒入黄瓜翻炒几下后，把炒好的虾仁也倒进去，放盐、水淀粉，收汁后就可以出锅喽。

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