什么食物含有高蛋白？ - 问答频道 - 博禾医生

什么食物含有高蛋白？

女，66岁 2018-09-05 18:18

病情描述:

听说老年人多吃一些高蛋白食物，对身体很好，那么可以吃些什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 19:15

最典型的高蛋白食物就是海参，它里面含有大量的矿物质，能够补血益气，还可以健脑益智。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物。

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