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燕麦的瘦身原理是什么？

女，33岁 2018-09-08 19:03

病情描述:

我经常看养生节目，最近听说常吃燕麦好，还能减肥，所以我想试试，那燕麦的瘦身原理是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 19:10

吃燕麦瘦身的效果是非常好的，它的原理就在于燕麦是一种富含膳食纤维的食物，能够有助于排清肠毒。而且燕麦还有助于促进胃肠道的蠕动，能够调节生理功能，并且促进新陈代谢。经常吃燕麦还有助于降低胆固醇，促进胃肠道的蠕动从而达到减轻体重的效果。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-08 19:43

吃燕麦瘦身的效果非常好，燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素非常的有帮助，豆浆的热量极低，并且可以抑制脂肪生成，这款低卡的营养粥对减肥十分有效。

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