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芹菜粥怎么煮比较好吃呢？

女，36岁 2018-09-08 21:12

病情描述:

我想常喝芹菜粥减肥，这种粥怎么做才能更好吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 21:36

芹菜粥的做法比较简单，准备材料：粳米、芹菜、生菜葱花，制作方法：把粳米用清水洗净，浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后把芹菜切成粒状倒入锅中。粳米煮熟后，放入切碎的生菜再煮两分钟。最后往锅中添加些许香油、葱花、盐，搅拌均匀后即可关火食用。减肥原理：芹菜含有丰富纤维素，有助消化，能还能排毒去水肿，还能使脸部咬肌得到锻炼，使其变得更加紧实纤瘦。

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