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红枣小米粥怎么煮好喝呢？

女，36岁 2018-09-03 20:10

病情描述:

听说晚上喝一些红枣小米粥既暖胃又养颜，我也买了一些红枣、小米，怎么煮才能更好喝呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院 2018-09-03 21:05

红枣小米粥可以暖胃、养颜、减肥。材料：小米30g、红枣10颗。做法：小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用，洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒，炒至干爽，并飘出香味即好；将炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥。

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