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吃什么油对身体健康最好

女，42岁 2018-09-04 21:19

病情描述:

我听说食用油的选择也是很关键的，吃什么油对身体健康最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院 2018-09-04 22:17

吃油对身体健康一般是有好处的，油对人类来说是重要的营养来源，不要全部舍弃。建议可以适度地摄取不易发胖又对身体好的橄榄油进行减重，而且橄榄油还有保持年轻的抗老效果。各位都知道身体老化现象的原因之一，就是体内产生毒性很强的活性氧，损害细胞或基因，让身体老化。女性朋友在意的黑斑、皱纹，也是活性氧造成的现象。

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