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春天适合吃什么减肥

女，44岁 2018-09-08 20:05

病情描述:

春天我想吃一些有营养又能减肥的食物，吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-08 20:18

春天可以做一些滋补的汤粥。初春时节，可以把水果做熟吃，或者做成各种美食的配料，以帮助身体“除油”。营养专家推荐了一道苹果大枣汤。把苹果洗净去核切块，大枣去核，再加几片山楂，一起放到电压力锅里，加半碗水，压力煮8分钟，等恢复常压就可以吃了。一点糖都不用放，香甜美味。桃子、梨之类，也可以同样烹熟。吃这种甜食不仅令人愉快，而且有很好的除油、消食作用。

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