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哪些食物能排毒养颜

女，24岁 2018-09-05 20:57

病情描述:

我喜欢自己美美的，想知道吃哪些食物，能有助于排毒养颜的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 21:53

吃以下食物可以排毒养颜：
1.牛蒡，牛蒡内含有大量的膳食纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排出积存体内的废物。
2.花菜，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。
3.牛油果，纤维含量极高，牛油果也是治疗便秘的良果。
4.竹笋，食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。
5.茼蒿，所含的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。

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