在小雪节气吃什么食物比较好？ - 问答频道 - 博禾医生

在小雪节气吃什么食物比较好？

男，40岁 2018-08-28 22:34

病情描述:

每个节气都有自己的养生特点，所要吃的食物也不一样，那小雪节气吃什么比较好呢?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-28 22:52

小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。就是说，要远“三白”：糖、盐、猪油;还要近“三黑”：第一个是木耳，第二个叫紫菜、还有一个是紫米。这些说法都是有科学依据的。

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