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土豆怎么吃减肥快

男，46岁

病情描述:

爸爸为了减肥每天吃蒸土豆，我想问一下土豆怎么吃减肥能快一点？

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杨松主任医师湖北省中山医院

土豆本身就可以增强饱腹感达到瘦身的效果，可以做土豆萝卜粥。材料：土豆、胡萝卜、大米。土豆、胡萝卜去皮洗净，切粒。大米淘净入锅加水，土豆、胡萝卜同时放入，一齐熬成粥即可。

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