吃馒头和米饭哪个热量更低？ - 问答频道 - 博禾医生

吃馒头和米饭哪个热量更低？

女，26岁 2018-08-29 22:33

病情描述:

我最近在减肥，但是米饭和馒头我都舍不得割舍全部，它们俩哪一样的热量更低？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-29 23:18

馒头热量更低。馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70％，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。

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