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吃水果和蔬菜对身体有什么好处？

女，46岁 2018-09-01 21:53

病情描述:

家人经常劝我多吃水果和蔬菜，吃水果和蔬菜对身体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-01 22:31

吃水果和蔬菜可以延缓衰老。经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。

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