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女性在更年期间应该怎么饮食？

女，45岁 2018-09-05 22:45

病情描述:

我马上要到更年期了，这段时间的饮食应该如何安排呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 23:41

豆及其制品是很适合在更年期食用的。在更年期饮食中，大豆是最为重要的，富含大豆异黄酮，坚持食用，对于改善更年期潮热等症状有着很好的作用，所以，是女性更年期首选食物。

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