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春季养生可以食用清淡食物吗？

女，45岁 2018-09-01 22:52

病情描述:

我不怎么喜欢吃肉，平常吃的食物比较清淡，春季的时候可以吃一些清淡的食物吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-01 23:08

在春季正是养生的好时节，所以应该吃一些清淡的食物，春季的肝火是最旺的时期，因此，春季养生要特别注重养肝、护肝。肝火旺会对脾造成影响，就会造成脾胃虚弱病症的出现。因此，春季饮食适宜选择性温之品，少食酸涩食品。在饮食口味，可以选用清淡可口的，少食油腻及刺激性食物。

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