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菠菜有美容肌肤的功效吗？

女，22岁 2018-09-02 20:56

病情描述:

我平常吃菠菜都是为了补血，那菠菜还有美容肌肤的功效吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

吕仁荣主任医师山东省立医院 2018-09-02 21:25

菠菜是具有全方位肌肤美容功效的食物，当中富含β-胡萝卜素，能够转化为强力的抗老化维生素A，这种重要养分能使表皮保留水分，藉此使肌肤保持年轻，并有助于预防皱纹形成、自体内将死去的肌肤细胞排除，以创造足够的空间让新的细胞生成。菠菜也含有硫辛酸，有助于抗氧化的维生素C及维生素E再生──这些都是维持肌肤年轻所需要的重要养分。

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