吃燕麦真的可以控制食欲吗？ - 问答频道 - 博禾医生

吃燕麦真的可以控制食欲吗？

女，25岁 2018-09-03 21:20

病情描述:

我的食欲比较大，每次都会吃很多东西，听朋友说吃燕麦能帮助控制食欲，真的是这样吗？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2018-09-03 22:20

如果食欲比较大的话，吃燕麦是能够有效帮助控制食欲的。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。

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