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山药对人体的好处多不多呢？

女，27岁 2018-09-04 21:44

病情描述:

我姐姐很喜欢吃山药，我经常都看到她吃，山药对人体的好处多不多呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 22:13

山药对人体的好处是很多的。其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。

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