蔬菜水果可以多吃吗 - 问答频道 - 博禾医生

蔬菜水果可以多吃吗

女，27岁 2018-09-05 21:31

病情描述:

我每天都要吃蔬菜水果，有时候还会加一起榨汁喝，吃太多到底好不好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 22:26

蔬菜水果是对人体健康有益的食物，但是不宜多吃，其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但粗纤维蔬菜最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，否则不容易消化。

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