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吃什么能够促进皮肤变白？

女，21岁 2018-09-04 23:14

病情描述:

我觉得自己看上去越来越黑了，感觉很难看，吃什么能够促进皮肤变白？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 23:48

多吃一些鲜枣，可以有效促进皮肤变白。鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

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