剧烈运动后吃乌梅好吗？ - 问答频道 - 博禾医生

剧烈运动后吃乌梅好吗？

男，25岁 2018-08-27 20:47

病情描述:

每次剧烈运动后老婆就会给我准备一杯乌梅汁，喝了好不好？

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-08-27 21:30

乌梅可以榨汁吃，有解暑热的作用，当人剧烈运动或劳动后，人体肌肉内堆积了大量的乳酸等代谢废物，而使人感到疲劳、乏力，乌梅可以有效地分解肌肉组织中的乳酸、焦性葡萄糖酸等，从而消除疲劳、振奋精神、恢复体力。

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