新妈妈吃什么补铁补血呢？ - 问答频道 - 博禾医生

新妈妈吃什么补铁补血呢？

女，32岁 2018-09-01 21:12

病情描述:

我生孩子的时候大出血，虽然现在已经过去半个月了，但是脸色还是很苍白，我吃什么补铁补血呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-01 22:10

新妈妈需要补铁补血，所以要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。多加注意饮食的科学调剂，要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。

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