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春季如何养肝呢？

女，38岁 2018-09-05 22:41

病情描述:

脸上长了很多斑，医生说是因为肝气郁结导致的，建议在春季的时候多养肝，春季如何养肝呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 22:52

肝气在春季是最旺的时候，这时候养肝非常重要。如果春季养生不当，便易伤肝气，因此春天要重在养肝。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具有收敛之性，因此要适量吃一些酸性食物。常见的酸味水果有酸枣、梅子、柠檬、菠萝等，都可适当吃一些。

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