老人吃什么可以健康长寿？ - 问答频道 - 博禾医生

老人吃什么可以健康长寿？

女，63岁 2018-09-03 20:48

病情描述:

老人能够健康长寿，是我最期盼的事情，老人平时吃什么可以健康长寿呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:28

老人要健康长寿可以多喝粥。从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。

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