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吃什么零食更健康呢？

女，32岁 2018-09-03 21:16

病情描述:

我喜欢吃零食，不吃零食总感觉心里空落落的，什么零食比较健康呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 21:32

喜欢吃零食的人可以多吃橄榄。橄榄能够止咳祛痰、生津止渴。橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。橄榄还能带来清新口气，尤其是办公室零食谱中不可或缺的品种!

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