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海苔这种零食适合孕妇吃吗？

女，32岁 2018-08-27 21:41

病情描述:

我在怀孕之前就非常喜欢吃海苔，但是海苔适合孕妇吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-27 22:23

海苔是很健康的一种零食。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15％左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对孕妇来说是不错的零食。

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