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晚上健身后一般吃些什么食物？

女，29岁 2018-08-30 21:40

病情描述:

最近几天经常和朋友一起去健身房健身，那晚上健身后一般吃些什么食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-30 22:01

一般健身人群：这些人健身的目的就是为了保持身体健康，以及活动筋骨等。因此在晚上健身后建议同健身减肥人群一样，尽量减少高热量的食物摄入。

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