早上吃鸡蛋健康吗 - 问答频道 - 博禾医生

早上吃鸡蛋健康吗

女，44岁 2018-09-05 21:15

病情描述:

我几乎每天早餐都会吃一个鸡蛋，那么早上吃鸡蛋健康吗？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-05 21:52

鸡蛋一直都是我们的不可缺少的食物，早上适量吃鸡蛋一般健康，早餐吃鸡蛋能补充身体营养，鸡蛋具有保护肝脏、保护视力、降血脂、防止动脉粥样硬化等作用，因此吃鸡蛋有利于身体健康。日常需避免饮食单一，不可过量食用鸡蛋，极易造成消化不良。

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