豆类是低热量食物吗？ - 问答频道 - 博禾医生

豆类是低热量食物吗？

男，30岁 2018-08-29 17:07

病情描述:

我最近在控制自己的体重，都会吃一些低热量的食物，豆类是低热量食物吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-29 18:02

豆类这类食物很营养，它们都含有大量的植物化学物质;无脂肪，高品质的蛋白质;叶酸;纤维;铁;镁及少量的钙。豆类获取蛋白质的好食物，而且也是那些低热量素食的最佳选择哦。

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